腱鞘炎について

腱鞘炎は骨と筋肉をつなぐ腱と、腱を包む腱鞘がこすれ合うことで炎症が起こる疾患です。軽視されることも多い症状ですが、放置して悪化するとそのまま動かせなくなってしまうこともあるため注意が必要です。

腱鞘炎の原因

腱鞘炎は手首や指の酷使によって発症します。特にパソコンのキーボードやマウスなどで反復的な操作をしたり、スマートフォンを長時間操作する人、ピアノなど指を多く使う楽器を演奏する人、グリップやボールなどを握るようなスポーツをする人に多くみられます。

また、更年期や妊産婦の女性に発症することも多く、女性ホルモンの分泌も関係していると考えられています。特に産後の女性は赤ちゃんの抱っこ以外にも授乳やミルク、おむつの交換、沐浴なども手首に負担がかかり手首を痛めやすくなります。

腱鞘炎の症状

腱鞘炎を発症すると、炎症が生じた腱鞘の周囲に痛みや腫れ、熱感などがあらわれます。指や手首に痛みが生じるだけでなく、腱鞘が腫れて狭くなってしまうため、腱のスムーズな動きが妨げられて指の動きが悪くなるのも特徴的です。

症状が悪化すると、腱の周囲にある神経に刺激を与え、こわばりやしびれを感じることもあります。

当院での施術方法は？

当院では、腱鞘炎による痛みや可動域制限などの原因を正確に特定し、適切な施術を提供しています。以下は、当院で行われる施術方法です。

1.手技治療

患者様の身体や症状の状態を詳しく検査し、腱鞘炎による腕の痛みや可動域制限の原因となる筋肉に対して施術を行います。手技治療にはマッサージや関節調節が含まれ、一人ひとりの症状に合わせてアプローチします。

2.トリガーポイント治療

トリガーポイントとは、痛みの原因となる筋肉のしこりで痛みを発生させる点です。トリガーポイント治療は、腱鞘炎に関連する筋肉のトリガーポイントに圧を加えて筋肉の緊張をほぐし、血流を改善して痛みを軽減させます。

3.鍼灸治療

鍼灸治療は、経絡と呼ばれるエネルギーが流れる場所にあるツボを鍼で刺激することで、筋肉の緊張や身体のバランスを整え、自然治癒力を高める目的で行われます。腱鞘炎による痛みを軽減するために、鍼灸治療が適応される場合があります。

4.ハイボルト・超音波治療

ハイボルト・超音波治療は、しびれなどの神経痛や筋肉、靭帯、腱、骨などに炎症がある場合に効果的です。微弱な電流を用いて筋肉の活性化や神経痛を抑制し、痛みを軽減する治療法です。

腱鞘炎でお悩みの方は当院にお任せください

当院は患者様一人ひとりに合った施術を心掛け、カウンセリングにも力を入れています。目標・ゴール設定を明確にし、痛みのでない身体作りをスタッフ一同全力でサポートいたします。

手首や指に違和感を覚えたら、お気軽に当院へご相談ください。

よくある質問

腱鞘炎の原因は何ですか？

手首や指の使い過ぎにより、腱と腱鞘が擦れて炎症が起こることで痛みが出ます。スマホ操作、家事、育児、PC作業などが影響します。

動かすと痛いのですが、安静にした方が良いですか？

炎症が強い時期は負担を減らすことが大切です。状態を確認し、固定や使い方の工夫も含めてご提案します。

きずな鍼灸整骨院の腱鞘炎ケアの特徴は？

手首・指だけでなく、前腕や肩まで含めて使い方を評価し、筋緊張の調整と負担軽減の指導を行います。必要に応じてはり・灸も行います。

放置するとどうなりますか？

痛みが長引き、日常動作（家事・仕事）がつらくなることがあります。早めに負担を減らすことが大切です。

自宅でできる腱鞘炎対策は？

手の使い過ぎを減らし、前腕のストレッチや冷却を行うのが有効です。サポーター使用も負担軽減につながります。

菊陽町・合志市・大津町から通えますか？

当院には菊陽町、熊本市北区をはじめ、合志市・大津町・菊池市・阿蘇方面からも多くの方が来院されています。

【この記事の執筆・監修】

本ページは、きずな鍼灸整骨院代表である下吉柔道整復師（国家資格）と、女性施術スタッフ田口鍼灸師（国家資格）・柔整師（国家資格）が、臨床経験と専門知識をもとに共同で執筆・監修しています。

交通事故治療・むち打ち・女性特有のお悩みや慢性症状など専門的視点と、患者様目線での分かりやすさを大切にした内容を心がけています。

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きずな鍼灸整骨院
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