産後骨盤矯正について

お喜びの声をいただいています

きずな鍼灸整骨院の産後骨盤矯正は雑誌に紹介されました！

あなたはこのような産後の症状でお悩みではありませんか？

産後頭痛
産後腰痛
産後肩こり
尾てい骨痛
足の付け根痛
骨盤の痛み
尿漏れ

恥骨痛
坐骨神経痛
腱鞘炎
体重増加
生理不順
便秘
お腹ポッコリ

疲労感
倦怠感
アレルギー
痔
体力低下
冷え性
貧血

体形の変化
めまい
肌荒れ
食欲変化
不眠症

初回限定料金

妊娠・出産に伴う身体の変化

妊娠・出産時の身体の変化

女性の骨盤は、妊娠に伴い女性ホルモン（リラキシン）の分泌が盛んになることにより弛緩していきます。妊娠末期には骨盤全体が広がり、骨盤周囲が約１センチまたはそれ以上に広がることもあります。また恥骨結合は２～５ミリ離開し、弛緩が大きいと裂けてしまうこともあります。

妊娠・出産に伴う子宮の変化

子宮は非妊娠時で約７センチ・重量は約５０グラムです。妊娠末期には約３０センチ・重量は約１０００グラムとなります。子宮内部には３０００グラム前後の胎児、約５００グラムの胎盤、数百グラムの羊水を含み、母体の腹腔を占めています。

妊娠・出産に伴う胸郭の変化

胸郭の変化

胸とお腹の境目に横隔膜という、薄いドーム状の筋肉があります。横隔膜は呼吸時にとても重要な筋肉です。妊娠に伴い、横隔膜は子宮の増大により４センチ押し上げられることにより肺気量が減少してしまいます。また、胸部の横幅は約２センチ拡張、胸囲は約６センチ増加します。

腹直筋

①腹直筋 腹筋を鍛えている方の、６つに割れている筋肉を腹直筋と言います。妊娠末期にお腹が大きくなると、子宮に圧迫され腹直筋の真ん中が離れはじめ、離開してしまいます。これを腹直筋離開と言います。出産後に筋力が弱い方や間違ったトレーニングをしてしまった方など、左右に筋肉が離れた状態のままで元に戻らないこともあります。左右に筋肉が離れた状態のままで放っておくと、産後の体型が崩れる原因にもなります。

腹横筋

②腹横筋 腹横筋とは、お腹の深層にあるインナーマッスルで、内臓の位置を安定させるとても重要な役割があり、お腹全体を覆っているコルセットのようなものです。妊娠時は子宮の増大により、腹横筋は引き伸ばされている状態ですが、出産後の腹横筋は空気が入っていた風船の空気が抜けてしぼんでしまった状態です。ですので、通常時の腹横筋の機能を果たせなく、 産後の様々なトラブル（腰痛・恥骨痛・股関節痛・体型の崩れなど）の原因になります。

骨盤底筋群

③骨盤底筋群 骨盤底筋群とは、骨盤内蔵器（膀胱・子宮・直腸など）を骨盤の底から、ハンモックの様に支えている筋肉です。妊娠中は増大した子宮、胎児、胎盤、羊水の重さも加わり骨盤底筋群のかかる負担はさらに増大します。骨盤底筋群は、これらの重さにより、引き伸ばされ妊娠前の状態には戻ることが出来ません。この筋肉の機能が低下すると、産後の尿漏れや頻尿、子宮脱、痔の原因になってしまいます。

産後骨盤矯正が必要な理由

1.産後、骨盤が緩んだ状態になっています。

産後骨盤矯正が必要な理由

妊娠とともに、女性の骨盤は女性ホルモン（リラキシン）の分泌により骨盤の関節（仙腸関節と恥骨結合）は開き緩んだ状態になります。

2.出産後、体重の増減で重心バランスの変化に身体がついていけません。

産後の重心バランスの変化

妊娠中はお腹が大きくなることによって、姿勢を保つために上体を反らせてバランスをとるようになりますが、出産後は急にお腹の重さが無くなり、身体の中心のバランスがどこなのか分からなくなってしまいます。それに加え、抱っこ、授乳、おんぶ、沐浴、おむつの交換、添い寝など、姿勢の悪い動作をしないといけないことが多くあり、骨盤がさらに歪む原因にもなります。

3.負担がかかり痛めてしまった筋肉のケアが必要です。

筋肉のケア

妊娠中は、お腹の重さによりバランス・重心を保つために上体を反らせます。背中から腰の筋肉は硬くなり腰痛や背中痛、肩こりの原因になります。また、お腹周辺の筋肉は妊娠中ほとんど機能していない為その結果、 基礎代謝の低下、骨盤の歪み、産後の尿漏れ、子宮脱、痔、産後の筋力の低下、産後の体脂肪の増加などの産後のトラブルの原因になっています。産後、少しずつ筋肉のケアを行って妊娠前の身体に戻していくことが大切です。

4.妊娠前より美しく健康な身体になれるチャンス

健康な身体になれるチャンス

骨盤周囲を緩める作用のある女性ホルモン（リラキシン）の分泌が盛ん状態は出産後１２ヶ月くらいまであり、効果矯正を出しやすい期間でもあります。出産後

「妊娠前より痩せた！」
「入らないパンツが入るようになった！」
「下半身がスッキリした！」
「腰痛が無くなった！」

などのお声もたくさん頂いております。産後の時期を正しく過ごすことによって、妊娠前より美しく健康な身体になれるチャンスです。

産後骨盤矯正の流れ

問診・検査

当院では、撮影をおこない姿勢分析をし、最新の測定機器を用いて体内の筋肉のバランス測定、栄養バランス測定を行います。患者様ご自身の身体の歪みや状態を目で見て確認して頂くことができますので、患者様にご納得いただいてから矯正を行なっていきます。

産後の育児により多くの方が腰痛や猫背姿勢になってしまいますので腰回り肩甲骨回りの筋肉を中心にマッサージをおこないます。

骨盤矯正

矯正後は、ほとんどの方が矯正前より腰痛の改善やウエストサイズの変化を実感していただくことができます。

自宅でのケア

妊娠、出産で体幹の筋肉は伸びて緩んでいる状態です。また、育児により悪い姿勢をとることが多くなります。正しいセルフケアをお伝えし、ご自宅でも行っていただくことにより骨盤矯正の効果が持続し、完治が早まります。

痛みの軽減や消失を確認していただきます。腰のくびれや骨盤の周りのサイズ変化を確認していただきます。

ビフォーアフター

※結果には個人差があり、全ての方が同様の効果が得られるとは限りません。

腹直筋離開の患者様。通院二週間での変化！

ビフォーアフター

※結果には個人差があり、全ての方が同様の効果が得られるとは限りません。

きずな鍼灸整骨院　産後骨盤矯正でよくある質問

産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいですか？

出産後1ヶ月（自然分娩）～2ヶ月（帝王切開）の検診で「回復良好」と診断された後が目安です。ホルモンの影響で関節が柔らかい産後6ヶ月以内が特に効果的です。当院では、お身体の状態を確認しながら安全な時期に合わせて施術を行います。

骨盤矯正をしないとどうなりますか？

骨盤が開いたままだと、腰痛・体型崩れ・代謝低下・下半身太りなどにつながることがあります。また、骨盤のゆがみは姿勢や肩こり・冷えにも影響します。早期に正しい位置へ整えることで「再発予防」「スタイル改善」も期待できます。

どのくらいのペースで通うのが効果的ですか？

初期（1〜4週目）は週1〜2回の施術がおすすめです。安定期（２〜３ヶ月目以降）は症状に合わせてのメンテナンスで良い状態をキープできます。お身体の状態や生活リズムに合わせた最適な通院計画を立てます。

施術は痛くありませんか？

当院の産後骨盤矯正は、バキバキしないソフト矯正・手技中心の施術です。筋肉・関節・インナーマッスルに優しくアプローチし、安心して受けていただけます。授乳期や症状、体調に合わせて調整します。

骨盤矯正はどのくらいの期間で効果が出ますか？

早い方で3〜5回ほどで「姿勢の変化」「体の軽さ」を実感されます。ただし、筋肉の癖や育児姿勢によって戻りやすい場合があるため、４、５ヶ月程度の継続ケアをおすすめしています。

子ども連れでも通えますか？

もちろん大歓迎です！キッズスペース・ベビーカーOK・授乳スペース完備・おむつ交換台設置の店舗もあります。スタッフも子育て経験者が多く、安心して施術を受けられる環境を整えています。

自宅でできる産後ケアはありますか？

簡単なストレッチ・骨盤底筋トレーニングを併用すると効果が長持ちします。当院では施術後に、体に合った「おうちケア」をお伝えします。無理のない範囲で少しずつ続けることがポイントです。

どんな服装で行けばいいですか？

スカートよりも動きやすいズボン・ジャージ類がおすすめです。着替えの用意もございますので、お仕事帰り・育児の合間でもお気軽にご来院ください。

料金はいくらですか？

初回：カウンセリング＋施術約90分　▶ 1980円（税込）
※お得な回数券・産後ママ向けセット（EMS付き）もございます。

他の整骨院との違いは？

「きずな鍼灸整骨院」は、全スタッフが国家資格を保有し、多くの実績をもとに産後骨盤矯正×EMS×姿勢改善の3方向からアプローチするのが特徴です。再発予防・スタイル改善・体質改善までトータルサポートします。また、「喜ばれる仕事を通じて大切なすべての人を笑顔と幸せにします」という理念のもと、一人ひとりのお悩みに寄り添い丁寧にサポートしています。

菊陽町・合志市・大津町から通えますか？

当院には菊陽町、熊本市北区をはじめ、合志市・大津町・菊池市・阿蘇方面からも多くの方が来院されています。

患者様の声 | きずな鍼灸整骨院

熊本県菊池郡大津町　産後骨盤矯正

一人目からお世話になりました！「産後の骨盤矯正」一か月で…体重マイナス３キロウエスト　マイナス３センチ先生方が筋トレも優しくサポートしてくれます
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正マイナス１０キロ！！優しい優しい先生方のおかげですこれからもまた頑張りまーす！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正腰痛改善＜約３年ぶり＞全身カチコチの硬さ腰痛も含めて改善これから運動を家族で頑張ります。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市東区　産後骨盤矯正

産後骨盤矯正をして、股関節の痛みがなくなりました
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正で治療に通って、身体の痛みなど相談してどんな治療が合うか考えてくれて、治療していただいて痛みが和らぎました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

出産前の体重に戻ることが出来ました。頑張って通ってよかったです。体重-4kg ウエスト-4cm
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池市　産後矯正

・ウエスト-５cm ・体重　-2,3kg 産後一か月から通い途中ギックリ腰でお休みするというハプニングもありましたがかようにつれて身体の変化を感じる様になりました。体重が落ちていくたびモチベーションも上がり楽しく通うことが出来ました。有難うございました！！トレーニング引き続き頑張ります！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡菊陽町　産後骨盤矯正

・体重 -6kg ・体脂肪 -6kg 3人目にして初の骨盤矯正でした。骨盤のゆがみ、腰痛などもよくなり、入らなかった服も入るようになりました。教えてもらったトレーニングをこれからも続けていこうと思います！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡菊陽町　産後骨盤矯正

・へそ周り -5cm ・体脂肪 -4kg 肩こり・頭痛に長年悩まされていて、鎮痛剤で痛みをごまかしながら育児をしていました。きずな鍼灸整骨院で林先生に痛みの原因を詳しく説明していただき、すっかり良くなりました。これからもトレーニングなどをしっかりして筋肉をつけられるように頑張ります！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡菊陽町　産後骨盤矯正

・体重 -5kg ・ウエスト -15cm 約3ヵ月通って、体型がどんどん変わっていくのが毎月の楽しみでした。茂田先生のトレーニング指導のおかげです。ありがとうございました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市西区　産後骨盤矯正

・骨盤まわり -3.5cm ・体重 -6kg 引き続きトレーニング頑張りまーす！西区 A・F
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -5cm ・骨盤周り -6cm きつかったズボンがゆったり履けました！！その他体の不調も解決して頂きました。ありがとうございました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・体重 -4kg ・ウエスト -5cm 腰痛で子どもを抱く時や、寝ている時の動作が辛く、悩まされていました。通院後、腰痛がなくなりました。北区北部 M・I
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・へそ周り -4.3cm ・骨盤周り -6cm 産後、腰痛や骨盤のゆがみに悩まされていましたが、院長先生の施術により改善され、入らなかった洋服が入るようになりました。これからも運動は続けて頑張ります。ありがとうございました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県荒尾市　産後骨盤矯正

・体重 -5kg ・体脂肪 -6kg 産後の骨盤矯正でお世話になりました！ウエスト周りも細くなり、先生方のおかげで頑張る事ができました！！ありがとうございました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

・体重 -6kg ・ウエスト -7cm 体重・ウエストの減少だけではなく身体の調子も整い、気持ちも明るくなりました。沢山のアドバイスのおかげでモチベーションも保てました。ありがとうございました！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

・体重 -7kg ・体脂肪 -7kg ・ウエスト -13cm 林先生のおかげ様で、頑張ることができました！子どものお世話もして頂き、本当にありがとうございました。今後も家トレーニング頑張ります。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡大津町　産後骨盤矯正

・5ヶ月→ -12kg ・骨盤矯正・筋トレこちらにお世話になってからどんどんやせていきました。ありがとうございました★
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡菊陽町　産後骨盤矯正

・体重 -3kg ・骨盤 -3cm 少しさぼりながらでしたが、少しずつ筋肉量も増えカラダが動かしやすくなりました。
スタッフの皆さんとお話ししながら楽しくできました！
子供と沢山遊んでいただきありがとうございました。これからも継続して頑張ります！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡菊陽町　姿勢・産後骨盤矯正

今回は２度目の産後矯正でしたが、前回同様腰回りがスリムになりずっと気になっていた姿勢もよくなり体も気持ちもスッキリしました。
子供もよく見て頂きその点もありがたかったです！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡菊陽町　産後骨盤矯正

・ウエスト -5cm 腰痛＆腱鞘炎でお世話になりました!!!手の痛みも腰の痛みも改善しました♪ストレッチも筋トレもさぼりまくりでしたがウエストも-5cmありがたいです。
ギャン泣きの息子をいつもあやしてもらってありがとうございましたー!!!
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池郡大津町　産後骨盤矯正・猫背矯正

・体重 -7kg 産後の腰痛、だっこなどでの姿勢の悪さが改善し、なかなか減らない体重も戻すすことができ、とても嬉しいです。
カラダがスッキリしました、子供が泣いたら抱っこしてあやして頂き、大変お世話になりました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池市　産後骨盤矯正

2人目の妊娠の時からお世話になりマタニティ整体を受けていました。
お陰様でびっくりするくらい安産で出産することができました！
産後矯正も引き続きお世話になってます。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県菊池市　産後骨盤矯正

・ウエスト -8cm 産後三か月から、初の骨盤矯正でお世話になりました。
歪みや痛みがほとんど改善され体重も目標体重まで落とすことができました。
トレーニングも教えてもらったので続けて頑張っていきます。
ありがとうございました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

・おへそ回り -6cm ・骨盤回り -7cm 産後きつかったズボンもスルッとはけるようになりました！皆さんいい人で楽しく通えました！ありがとうございましたー！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

・体重 -2.2kg ・ウエスト -5.5cm ・骨盤 -3cm 腰痛改善と体型を戻したくて通い始めました。
的確な治療と日常生活においてのアドバイスなど色々と教えていただきました！子連れで安心して通えて、結果も出せて毎回とても楽しかったです♡
今後も教えてもらったトレーニングなど頑張って続けていこうと思います☆ありがとうございました！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

・ウエスト -15cm ・体重 -7kg 一人目の際は産後骨盤矯正に行かず二人目の出産後、腰痛だったり身体の不調が気になり始めたため通うことを決めました。とっても優しい院長先生を初めスタッフの皆様も大変お世話になりました。ありがとうございました！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県中央区　産後骨盤矯正

・ウエスト -11cm ・骨盤 -5cm 産後の矯正が、とても良かったので、自宅でもトレーニング継続頑張ります！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市東区　産後骨盤矯正

・おへそ回り -6cm ・体重 -2.5kg 産後、戻らなかった体重と骨盤の開きが改善されて良かったです😊
額k製の頃からの腰痛もなくなって嬉しいです❤履けなかったパンツもはけるようになりました!!
ありがとうございました🌸
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市東区　産後骨盤矯正

・体重 -6.8kg ・ウエスト -16.5cm 約三か月楽しく通えて、
産前の体型に戻れて嬉しいです！
ありがとうございました❤
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -5cm ・体重 -2kg 上がらなかった肩も上がるようになって体型も産前に近づいたので、通い続けて良かったです!!
ありがとうございました✧
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -5cm ・体脂肪 -1.3% ☆具体的なトレーニング指導とてもよかったです！
自宅でも継続頑張ります✧
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本県合志市　産後骨盤矯正

2人目以降の産後は体重も戻りにくいと聞いていましたが産前からきちんと通って体を整えていたことで産後半年かからずに元の体重に戻りました!!
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -6cm ・体重 -2.5kg ・骨盤 -6cm ・体脂肪 -5% 産前のズボンも余裕ではけるようになり、本当に嬉しいです！
これからもトレーニング頑張ります!!!
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -12cm ・体重 -6kg でした！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正・猫背矯正

産後の骨盤矯正と猫背矯正でお世話になりました。
一人目の時に坐骨神経痛っぽくなったりしたので今回はしっかりケアしようと思ってきました！
赤ちゃん連れでも安心して施術が受けれましたし、
自分の身体に向き合うことがなかなかないので
いろいろと教えていただきよかったです。
今後もよろしくお願いします！

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

産後、自力では停滞していた体重が、こちらに通うようになってからすんなりと落ちました。一人目二人目共にお世話になりましたが皆さん良い方ばっかりで楽しく通う事が出来ました！自宅でトレーニング頑張ります！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
産後骨盤矯正

妊娠中から産後まで肩や腰の痛みがあり、自宅でできるトレーニングやストレッチの仕方など丁寧に教えて頂いて少しずつ改善されました。子供を預かって下さるので安心して通うことができました！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -8cm ・体重 -2kg ・骨盤 -4cm 3人目出産後、腰の痛みがありましたが、すっかりなくなりましたありがとうございました!!!
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -8.2cm ・体重 -3.3kg ・骨盤 -3.8cm 3人目出産後、骨盤の開きがありましたが、通院して産前のズボンもすっかり入るようになりました。
身体も軽くなってとっても満足です！！最高の先生方、最高の整骨院です★★★
ありがとうございました♡
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト -5.5cm ・骨盤 -2.3cm 3人目を授かった時から、産後は骨盤矯正をやりたいと思っており、こちらにお世話になりました。
以前から悩んでいた腰痛も改善され子ども達のためにも健康で元気でいるためには体のケアが大切だと実感しました。これからも定期的に通いたいと思います。
スタッフの方とのおしゃべりがすごく楽しいです
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

産後、子どもの抱っこや授乳などで腰痛に悩んでいたのですが、骨盤矯正に買い始めて痛みも少なくなり、施術後は体が軽くなりました。
子どもを連れて来れるのですごく助かり、皆さん本当に優しい方ばかりなので、子どもも楽しそうでした。
ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
熊本市北区　産後骨盤矯正

・ウエスト-11cm ・骨盤 -4cm ・体重 -2.6kg 初めての出産後、腰とお尻まわりに痛みがありましたが、通院するたびに痛みがなくなりました！
着れなかった服がすっかり着れるように！ありがとうございました！！

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。