産後腰痛について

出産を終えた女性に容赦なく襲い掛かる不調は数多くありますが、産後腰痛もその代表格です。特に育児中は忙しいため妊娠中や分娩時に負担がかかった腰を休ませる時間がなく、腰痛を悪化させてしまう方が多いです。

 

産後腰痛の原因

産後腰痛はいくつかの原因が考えられます。

 

女性ホルモンの影響

出産中は骨盤を広げるためにリラキシンという女性ホルモンが多く分泌されます。リラキシンが分泌されることにより子宮周囲の靱帯がゆるんで産道が広がり、赤ちゃんが通りやすくなるのです。しかし、靱帯のゆるみが骨盤のゆがみを引き起こし、産後腰痛に繋がります。

 

妊娠中の姿勢の影響

妊娠中は大きくなったお腹を支えるために、反り腰といわれる状態になっています。反り腰は腰や背中にかかる負担が大きいため、痛みを引き起こしやすいです。

 

育児による疲労

育児中は抱っこする時間が長かったり、おむつ替えなどで前かがみの姿勢になったりと、とにかく腰に負担がかかります。出産後は筋力も低下しているため、骨盤も不安定になり痛みを引き起こしやすいです。

 

産後腰痛の症状

代表的な症状は、腰の痛みです。腰が痛くて赤ちゃんを抱っこするのが辛かったり、寝返りをすると腰の痛みを感じることが多いです。

 

産後腰痛はストレスなどの心的作用も影響しており、自律神経のバランスが乱れることによって血流障害が悪化するケースも多いです。

 

産後腰痛でお悩みの方は当院にお任せください

育児で時間がないことや、赤ちゃんを預かってくれる人がいないなどの理由から、腰痛を放置してしまう方が多いです。 そうすると、痛めた腰をかばうように無理な姿勢をとってしまい、腰痛がさらに悪化してしまいます。

 

当院はキッズスペースを完備しており、お子様連れでのご来院も可能です。日々忙しいお母さんのために、きずな鍼灸整骨院のスタッフが全力でサポートいたします。

 

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