手のしびれ改善法
「指先がピリピリする…」
「パソコン作業を続けると手が重だるくなる」
「朝起きると手がしびれている」
そんな症状でお困りではありませんか？
熊本市南区や西区、宇城市、玉名市周辺でも、手や腕のしびれに悩み来院される方が多くいらっしゃいます。
「病院で検査をしたけれど異常なしと言われた」
「薬を飲んでもなかなか変わらない」
「仕事や家事に集中できない」
このようなお悩みを抱えたまま、我慢して生活している方も少なくありません。
しびれは神経だけが原因とは限りません。
実は、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の崩れ、血流の低下など、身体全体のバランスが関係しているケースも多くあります。
教えて！きずな式Q&A
Q. 手のしびれは首が原因になることがありますか？
A. はい、あります。
首からは腕や手につながる神経が出ています。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で首や肩の筋肉が硬くなると、神経の通り道が狭くなり、しびれが現れることがあります。
Q. 病院で異常がないと言われたのに、しびれが続くのはなぜですか？
A. レントゲンやMRIでは骨や神経の大きな異常は確認できますが、筋肉の硬さや姿勢のクセ、関節の動きまでは分からないことがあります。
そのため、検査では異常がなくても症状が続く方は少なくありません。
Q. しびれは放っておいても治りますか？
A. 一時的な疲労によるしびれは改善することもありますが、何度も繰り返す場合は身体からのサインです。
放置すると筋力低下や握力の低下、細かい作業がしづらくなることもあるため、早めのケアをおすすめしています。
しびれが起こる本当の原因とは？
しびれと聞くと「神経の病気」をイメージされる方が多いですが、整骨院に来院される方では、筋肉や姿勢が原因となっているケースも多くあります。
例えば、
・長時間のパソコン作業
・スマートフォンを見る姿勢
・育児での抱っこ
・家事による腕の使い過ぎ
これらが続くことで首や肩、腕の筋肉が緊張し、神経や血管を圧迫してしまいます。
さらに猫背姿勢になると頭が前へ出るため、首への負担が増え、神経の通り道が狭くなりやすくなります。
その結果、
・指先のピリピリ感
・腕の重だるさ
・握力の低下
・細かい作業がしづらい
などの症状につながることがあります。
きずな鍼灸整骨院のしびれ根本ケア
きずな鍼灸整骨院では、しびれている部分だけを見るのではなく、身体全体を確認することを大切にしています。
まずは、
・姿勢のバランス
・首や肩の可動域
・筋肉の緊張状態
・神経の状態
・日常生活での身体の使い方
を丁寧に確認します。
そのうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
施術では、
・固くなった筋肉をやさしく緩める
・電気施術で深部の筋肉へアプローチする
・姿勢のバランスを整える
・再発予防のセルフケアをお伝えする
ことで、しびれが出にくい身体づくりを目指します。
必要に応じて鍼灸施術を組み合わせ、筋肉の深い部分へアプローチすることで、より回復しやすい身体づくりをサポートしています。
患者さまのお声
施術を受けられた患者さまからは、
「指先の違和感が少なくなりました」
「仕事中もしびれを気にしなくなりました」
「パソコン作業が以前より楽になりました」
「薬に頼ることが減りました」
といった嬉しいお声をいただいています。
まとめ｜しびれを我慢しない毎日へ
しびれは身体からの大切なサインです。
「そのうち治るだろう」
「検査で異常がなかったから大丈夫」
と我慢を続けてしまうと、症状が長引いてしまうこともあります。
熊本市南区、西区、宇城市、玉名市周辺で、手や腕のしびれ、首や肩の不調でお悩みの方は、きずな鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。
仕事や家事に集中できる毎日。
好きな趣味を思い切り楽しめる身体。
しびれを気にせず快適に過ごせる生活を、一緒に目指していきましょう。
【この記事の執筆・監修】
本ページは、きずな鍼灸整骨院 代表である下吉柔道整復師（国家資格）と、女性施術スタッフ田口鍼灸師（国家資格）・柔整師（国家資格）が、臨床経験と専門知識をもとに共同で執筆・監修しています。
交通事故治療・むち打ち・女性特有のお悩みや慢性症状など専門的視点と、患者様目線での分かりやすさを大切にした内容を心がけています。
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